• Fusain et traction !

    Il y a une année - Par Yann Hovadik's

    Back, 2020 30 x 42 cm technique : fusain sur papier
    Quand tu n'as pas de modèle, sois ton propre modèle !
    > > Retrouvez moi en Avril pour dessiner et peindre de magnifiques modèles !
    Vive le sport !
    Voilà 6 mois que j'ai repris la gym. Je débute en général mes séances par 5 séries de 10 tractions, excellent exercice pour développer la musculature du dos. Progressivement les deltoïdes, les trapèzes, les rhomboïdes et le reste réapparaissent.
    - Mon entrainement est de type full body
    - Mes séances durent environ 1h30.
    - Intensité continue, pas de temps de repos.
    - Je travaille avec environ...
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